A modernidade trouxe consigo avanços inegáveis, mas também nos distanciou de aspectos fundamentais da nossa essência. Para muitas mulheres, essa desconexão manifesta-se como um vazio interior, uma busca incessante por significado, ansiedade desmedida, desânimo e um anseio por algo mais profundo. Como psiquiatra sistêmica e integrativa, vejo o impacto dessa desconexão diariamente e acredito que a reconexão com nossa essência feminina e a sabedoria ancestral pode ser um caminho poderoso para a auto compreensão e a cura emocional.
A sabedoria ancestral: um tesouro esquecido
Nossas ancestrais viviam em harmonia com a natureza, guiadas por ciclos lunares e terrestres. Elas compreendiam o poder das plantas, a importância dos rituais e a força da comunidade. Essa sabedoria, passada de geração em geração, foi gradualmente perdida com o tempo, especialmente com o avanço da sociedade patriarcal e industrializada.
Redescobrir essa sabedoria não é apenas um retorno ao passado, mas um resgate de práticas e conhecimentos que podem enriquecer nossas vidas modernas. Podemos aprender a nos nutrir de maneira mais holística, a respeitar nossos ciclos naturais e a encontrar um senso de pertencimento e propósito.
O Poder interior: redescobrindo a Força Feminina
Cada mulher possui um poder interior imenso, muitas vezes subestimado ou reprimido. Este poder não se refere apenas à força física, mas à resiliência emocional, à intuição aguçada e à capacidade de criar e nutrir vida em suas diversas formas. Despertar esse poder envolve um processo de autoconhecimento e aceitação.
1. Intuição:
Quando você aprender a ouvir a voz da sua alma saberá que é uma ferramenta poderosa e muitas vezes negligenciada. Aprender a ouvir e confiar em sua voz interior pode te guiar em decisões importantes e ajudar a evitar situações que não servem ao teu bem-estar. Mas só você pode desenvolvê-la na sua própria jornada.
2. Autocompaixão:
Se você busca Cura Emocional precisa cultivar a autocompaixão. Muitas vezes, você é sua pior crítica. Praticar a gentileza consigo mesma pode transformar sua relação interna e, consequentemente, sua realidade externa. Diga “basta” para essa voz e comece a se elogiar mais, valorizar suas conquistas e aquilo que sim, está bom na sua vida.
3. Criatividade:
É uma expressão direta do seu poder interior. Envolver-se em atividades criativas, seja arte, escrita, dança ou qualquer outra forma, permite que você expresse emoções e explore partes de você mesma que podem estar reprimidas. ‘Liberar’ é o primeiro passo para abrir espaço a construir uma “nova mulher”.
Práticas para a reconexão
1. Rituais diários:
Incorporar pequenos rituais diários pode ajudar a criar um espaço sagrado em sua vida. Isso pode incluir meditação, escrita terapêutica ou simplesmente reservar um momento para agradecer e estar no presente, abrir espaço para o “aqui e agora”.
2. Conexão com a natureza:
Quando foi a última vez que você passou um tempo na natureza? Isso te reconecta com os ritmos naturais da vida. Caminhar descalça na terra, praticar jardinagem ou simplesmente observar o nascer do sol pode ser profundamente revitalizante.
3. Círculos de mulheres:
Participar ou criar círculos de mulheres pode proporcionar um espaço seguro para compartilhar experiências, oferecer e receber apoio, e celebrar a jornada feminina.
Vamos juntas, redescobrindo e celebrando a força e a beleza que reside em cada uma de nós, fazendo a nossa própria “travessia” da alma.
O caminho de transformação não tem fim, é contínuo e só depende de você ser sua própria salvadora, a cada dia de sua vida.
O que você é capaz de fazer por si mesma hoje para se sentir mais plena e em harmonia?
2 Comentários
Mulher é um ser sagrado. Muitas de nós não reconhecem isso. Gostei muito de seu artigo. E lamento por todas nós que não demos importância às nossas ancestrais que tentaram nos passar seus conhecimentos e suas experiências. O tempo se encarrega de instruir, mas cobra seu preço. E não é barato…
Oi Zélia querida! Seja muito bem-vinda por aqui. Acredito muito nesse resgate dos conhecimentos ancestrais, já estamos nessa nova frequência. O próprio sistema exige resgatar a força feminina que habita dentro de nós, se você quiser saber mais sobre esse assunto te convido a acompanhar os conteúdos no Instagram @mariana.stivanello. Juntas somos mais fortes 🌹🌿
Muito bom te ler. Gratidão imensa