‘Não tenho tempo para atividade física!’

Você é daquelas empreendedoras que até se empolga de praticar uma atividade física, vai na primeira semana e depois se ocupa de tal jeito que desmotiva? E se eu lhe contar que por 14 anos, quando morava em São Paulo, a capital do Workaholic, eu ia na academia todos os dias? No começo foi muito difícil, a preguiça batia, as preocupações do trabalho me desanimavam, mas meu horário na academia era sagrado.

Ao vir morar em Santa Catarina, mantive o hábito de sempre fechar planos anuais e, preferencialmente, em academia perto de casa. Essas dicas são infalíveis para que no começo você possa criar esse hábito saudável.

Tudo ia bem até que, em 2019, justamente na transição de carreira para trabalhar full time como empreendedora, fui deixando o trabalho ocupar totalmente o meu tempo e aquela horinha sagrada de movimentar o corpo foi ficando de lado. Aí veio a pandemia e quando percebi estava sedentária. O que mais me afetou foi a falta de produtividade, quanto mais trabalhava mais cansada eu me sentia, até que, em junho de 2020, chamei uma amiga também empreendedora e começamos a malhar às 7 horas da manhã. Caminhadas, pequenas corridas e lá voltei a me tornar mais produtiva, a corrigir o meu sono – dormindo mais cedo, acordando mais cedo e muito mais motivada.

É claro que tive ajuda de alguns recursos. Usei soluções naturais para inalar e passar topicamente nos meus pés, suplemento à base de óleos essenciais, pré-treino e pós-treino, e o maior de todos os segredos: a vontade!

Em uma das inúmeras lives que assisti durante a pandemia, registrei essa mensagem como um verdadeiro ‘tapa na cara’: se em 24 horas você não consegue tirar 40 minutos ou uma horinha para você mesma, o teu cérebro entende que você não é importante. Logo, se você não é importante, então não é capaz de conquistar o que merece; não está pronta para receber o que merece; sua energia não está atraindo o que você merece e a abundância que deveria estar na sua vida deixa lugar para a escassez, porque você nunca tem tempo para você mesma.

Essa máxima sempre grita na minha mente quando a preguiça deseja tomar conta de mim e, nessa hora, costumo inalar uma gota do óleo essencial de Peppermint, Eucalipto, Motivate ou Alecrim. Além de liberar as vias aéreas isso realmente oxigena todo o meu mental para equilibrar as preocupações e trazer soluções para aquilo que me aflige.

Dali, entrei para uma turma que treinava na praia no projeto Acorde e Funcione às 5h45 da manhã, na Barra Sul. Fiz minha primeira caminhada de 53 km, minha primeira Meia Maratona de 21km, correndo, e aumentei meu networking com novos amigos. Ao finalizar o projeto de Inverno, tive a iniciativa de chamar amigas e empreendedoras para caminhar todas as terças e quintas e a iniciar Beach Tênis às quartas e sextas, na areia da Praia Central, em Balneário Camboriú. E aí eu pergunto: e você, o que gosta de fazer? Pode ser qualquer atividade, mas faça algo por você, pelo seu corpo, pela sua mente, pelo seu dia.

Recentemente recebi um convite muito especial da empresária Aline Dalmolim, da Celd, para apoiar com Aromaterapia todos os participantes da Corrida Brisas, evento da Corre Brasil, que acontece dia 6 de novembro. Parceiros como Jesana Eugenio estarão presente para fazer uma aula de Yoga. Chery Regine, Gazieli Scottini e Aline Rambo prestarão informações sobre os benefícios do bem-estar para mudar hábitos, com degustação e muita experimentação.

Quando a minha mente se abre para o novo, o novo vem ao meu encontro e as grandes oportunidades de negócio começam a se equilibrar para melhor. Venha participar de nossas iniciativas online ou presenciais e, no seu ritmo, comece a ir se conectando com profissionais e leitores que tenham o mesmo propósito; vamos aprender e compartilhar uns com os outros. Conto com você!