Crenças sobre a felicidade

Desde crianças tendemos a acreditar que existe um pote de ouro no fim do arco-íris, que a felicidade é algo que está nos esperando em algum lugar e que, portanto, precisamos correr para alcançá-la. Você já teve a sensação de que quanto mais perto chega mais ela se distancia? Parece que ela se ‘transporta’ para um outro nível.

Felicidade

Normalmente a felicidade se instala no grande amor da nossa vida, num filho, na casa desejada, na viagem dos sonhos, na profissão almejada, no salário merecido, no carro da moda, na aposentadoria etc. Parece até que ‘essa tal felicidade’ vai pulando de galho em galho ao longo da nossa vida.

A verdade é que nunca estamos satisfeitos. A mente humana é, por natureza, insaciável. Está sempre em busca daquela felicidade eufórica, pois a maioria das pessoas associa sentir-se feliz com sentir-se eufórica. O problema é que quando colocamos essa euforia em níveis absurdamente altos e não o atingimos aparecem duas velhas conhecidas: a frustração e a infelicidade.

Psicologia Positiva

Mesmo diante desse cenário perturbador, tenho uma boa notícia! Segundo a Psicologia Positiva, a falta de felicidade não significa necessariamente infelicidade, pois podemos nos concentrar num estado de felicidade neutro, sem euforia, porque ninguém consegue se manter eufórico o tempo todo.

É interessante entendermos que o que gera a infelicidade na maioria de nós é a expectativa de algo que incutimos na mente como sendo o ‘ideal de felicidade eterna’, e isso não existe.

Para o grande filósofo grego Epicuro de Samos, “… a felicidade verdadeira está ligada a moderação dos prazeres, a libertação do medo e ao domínio da mente sobre as emoções …”

Na minha opinião, as condições para que possamos encontrar a satisfação pessoal, o bem-estar e a felicidade estão relacionadas diretamente com as atitudes e emoções positivas diante da vida, incluindo os reveses.

E, pode acreditar, quanto mais profundamente nos conhecermos, mais facilmente descobriremos o que genuinamente nos faz feliz, o que realmente queremos da vida, qual o nosso propósito aqui e pode acreditar: geralmente são coisas simples.

Para finalizar este primeiro bate-papo sobre as Armadilhas da Mente, deixo pra você uma Dica de Ouro que deve ser exercida diariamente: promova o bem-estar (FELICIDADE) através da esperança e do otimismo. Nem sempre será possível, mas quando isso acontecer não se cobre, porque além de ‘infeliz’, correrá o risco de sentir-se culpado e aí começa a autossabotagem. Aliás, um ótimo assunto para nosso próximo encontro, até lá!